5 Creativiteit Killers en hoe ze te Beat

Met de huidige hectische schema's , moet u vaak in evenwicht wat je zou willen doen tegen wat je moet doen . In de strijd om die beslissingen te nemen , wordt creativiteit vaak opgeofferd voor een schijnbaar grotere zaak . Maar gebruik te maken van je fantasie kan soms precies wat je nodig hebt om inspiratie te vinden en een waar gevoel van evenwicht te behouden .
" Naar aanleiding van een creatieve passie revitaliseert ons en stelt ons in staat aan te boren in onze eigen creatieve kanaal en het bevorderen van wat het bellen naar ons," zei Gail McMeekin , auteur van ' De 12 geheimen van zeer succesvolle Vrouwen : Een Portable Life Coach voor Creative Women ' . " Opgekropte creativiteit of zelfexpressie zijn ongezond en kan in het leven ons geluk en vervulling te blokkeren . "
Echter, velen van ons misschien niet denken dat we het creatieve type . Je hoeft niet goed in dansen, schilderen of breien om de voordelen van creatief plukken te zijn . Je moet het gewoon doen .
" We zouden nooit vertellen een vriend of onze kinderen om iets niet te doen , alleen maar omdat ze dachten dat ze waren helemaal niet goed iets , zouden we ? Dus waarom doen we om onszelf te luisteren? Niemand is goed in alles , " zei Jane Buckingham , auteur van " Guide The Modern Girl's tot leven . " " Maar als je iets nieuws te proberen , zou je tikt in iets dat je goed in bent . Of je slecht bent in , maar je toch wilt. Niemand verwacht dat je een professionele kunstenaar op 35 geworden . Het hele punt is om te voelen en doen iets anders . Zelfs als dat gevoel is iets eng of spannend of anders proberen . "
Dus opzij zetten van de taken, een bijeenkomst te annuleren , en omarmen je innerlijke creativiteit.
1 . Mijn Kind heeft Class
Moms jongleren activiteiten voor kinderen - ertoe te bewegen op ballet , voetbal , kunst klasse , wacht een uur en dan naar huis . Maar waarom afval dat kostbare uur? Het is een kans om te profiteren van de no -kids tijd .
"Ga naar klas als je kinderen in de klas , " aldus Buckingham . " Zo velen van ons moeders zitten en kijken naar onze kinderen lessen nemen . ... Waarom niet een klasse te nemen op hetzelfde moment ? Als het dansen , kijken of je een andere leraar aan de volwassenen te leren , hetzelfde voor taekwondo , tennis , alles kan krijgen . " Heb Duw jezelf in nieuwe activiteiten aan uw linker hersenhelft een rust geven en oefent hij de rechterkant voor een terwijl . Niet alleen geeft dit je hersenen de tijd om te ademen , maar het helpt ook je kijkt naar dagelijkse problemen met een frisse kijk .
" We zijn zo verstrikt in de details die we moeten de tijd om na te denken neem dan wat moet gedaan te krijgen . We moeten de tijd nemen om dingen anders te zien , "aldus Buckingham . "Soms door de tijd , vinden we sommige dingen niet nodig om gedaan te krijgen of er een betere manier om dat te doen . "
Creative Quotes

Er zijn dagen dat je gewoon niet wilt creatief te zijn. Je bent moe , je gestresst bent , voel je je niet geïnspireerd. Echter , doe jezelf niet beroven van een tijd om creatief te zijn . Zelfs het nemen van een paar momenten om inspirerende citaten lezen houdt je op je pad naar creatieve groei .

Houd de volgende citaten in een tijdschrift , lade of op een notitie vast aan je spiegel alleen maar om u te helpen uit een sleur en geven u een creatieve oplossing voor de dag.

"Denk links en denk goed en denk laag en denken hoog . Oh, de dingen die je kunt bedenken als je maar proberen "

- Dr Seuss , auteur

" ! De voornaamste vijand van creativiteit is 'goed' gevoel '
<. p> - Pablo Picasso , kunstenaar

" Soms moet je alles te laten gaan , zuiveren jezelf. Als u niet tevreden bent met iets ... wat brengt je naar beneden , zich te ontdoen van het. Want je zult merken dat wanneer je vrij bent , je ware creativiteit , je ware zelf komt uit "

- Tina Turner , entertainer

" . De ergste vijand van creativiteit is zelf- . twijfel "

- Sylvia Plath , dichter

" Slechts een ding maakt een droom onmogelijk : . faalangst "

- Paulo Coelho , dichter
2 . Ik ben gehecht aan mijn telefoon
Een goede regel om te volgen is toestemming om de telefoon gedurende 30 minuten zetten . Niet alleen dat je een beetje extra tijd in uw dag te geven , het bevrijdt je handen om iets creatiefs te doen.
" Gebruik je handen . In plaats van sms'en de hele tijd iets anders proberen , "zei Buckingham . " Breien, borduren , macrame , zelfs een vriendschap armband . Ga niet voor de Vogue Patroon 112 , gewoon iets simpels te beginnen proberen . "
Nu dat je geest is het krijgen van een rust van de dagelijkse sleur door te proberen een nieuwe , creatieve inspanning , kan het genezingsproces beginnen .
" Er is nog steeds meer onderzoek over de kracht van creativiteit en zelfexpressie om stress te verminderen en om ons te helpen om lichaam , geest en ziel te genezen ," zei McMeekin . " Het opnemen van een creatieve activiteit , zoals dansen , kunnen onze creativiteit informeren op vele niveaus . Bijvoorbeeld, wanneer ik schrijf een boek en ik vast komen te zitten , ik ga in mijn schilderij kamer en doe mijn aquarellen en bijna altijd een belangrijke aanwijzing van de stroom van de kleur en het water , dat helpt me om mijn dilemma te ontwarren . " Goedkope 3 . Mijn planning is Dichtgeslagen
Buckingham merkt dat mensen niet alleen multitaskers , maar " hyper - taskers . " Met drukke schema's en verantwoordelijkheden aan gezinnen en loopbanen , is er nauwelijks tijd om adem te halen .
" Wij allen leven in een overdreven veeleisend , stimulerende en technisch uitdagende wereld", aldus McMeekin , " Ik leer de kracht van aftrekken als een strategie voor vermindering van stress , wat betekent zich te ontdoen van mensen, dingen , activiteiten en beperkte denken dat ondermijnt wat je echt wilt . Om tijd voor uw creatieve verkenning te maken, moet u een ruimte voor het te maken in je leven . "
Hoewel onderhandelen keer in een schema lijkt misschien onmogelijk , Buckingham heeft een tip om minstens een keer per week carve out tijd .
" Een vergadering annuleren ", aldus Buckingham . " Elke maandagochtend kijken via uw vergaderingen of afspraken voor de week en zien of er een kunt u doen via de telefoon plaats . Kans groot dat je vrij zal komen minstens een uur . Gebruik die tijd om creatief te zijn en iets wat je zou niet eerder laten doen . Of het nu een cursus of het lezen van een blog die je niet zou hebben , in ieder geval zal je geest voelen vrijgemaakt en open. " Goedkope 4 . Ik ben Bang
Creativiteit is niet alleen voor kunstenaars , schrijvers en acteurs . Zoals Pablo Picaso zei : " Ieder kind is een kunstenaar. Het probleem is hoe een kunstenaar te blijven als hij opgroeit . "
De nummer 1 ding om te beginnen of voort te zetten elke creatieve uitlaatklep is om niet bang om te starten of te falen .
Worden" Het grootste obstakel voor vrouwen is angst om te falen en het niet geven zichzelf toestemming om flop , terwijl ze leren een ambacht of vaardigheid , "zei McMeekin . "We verwachten perfectie te snel en vaak ontmoedigd en stoppen. Laag zelfbeeld , trauma uit het verleden die niet is genezen , innerlijke en uiterlijke saboteurs en perfectionisme zijn alle vijanden van de creatieve geest . " Goedkope 5 . Het is zo moeilijk om het alleen te
Nodig mensen te helpen . Praat met vreemden je inspirerend vindt . Heb je vriendinnen houden u verantwoordelijk. We hebben niet alleen te zijn in onze creatieve bezigheden . We moeten het gewoon doen . Net als springen in een koud zwembad , springen in creativiteit. Trouwens , zijn niet poolpartijen leuker met vrienden?
" Gooi het uit aan de wereld ", aldus Buckingham . " Telkens als ik ben op zoek naar iets nieuws te proberen , maar weet niet goed wat , ik gooi het uit aan de wereld . Ik noem het aan mensen die ik nauwelijks ken . ... Je weet nooit wie iets spannends en nieuws dat uw interesse kunnen wekken aan het doen is . "
Naast praten met mensen om te helpen de creatieve stroom te gaan , het OK is om de mensen direct om hulp vragen . We hebben de neiging om de , I - can-do - it-all - zelf route te nemen . De waarheid is dat we waarschijnlijk kunnen. Maar waarom het moeilijker dan het moet zijn te maken?
" Slimme vrouwen waarde hechten aan hun tijd en eigenwaarde en ofwel aftrekken of delegeren van taken die de afvoer van hun creatieve energie , " zei McMeekin . Ze stelde voor het inhuren van virtuele assistenten , studenten of vrouwen zonder werk om taken die gedaan moeten omgaan . Door het geven van jezelf deze extra handen , kunt u groot denken en volg je passies .
" Ik heb ook vrouwen aan te moedigen om elkaar te ondersteunen door te helpen elkaar in baby -sitting , gaande retraites en samen te werken ter ondersteuning cirkels , " zei McMeekin . heb tot slot, niet te houden voor jezelf. Niet iedereen zal beseffen dat je op een creatieve zoektocht om je geest te voeden . Laat je geliefden weten dat je een aantal persoonlijke tijd nodig .
" Praat met uw familie en vrienden en laat hen weten dat je op een zoektocht en om u wat ruimte toe te kennen , " zei McMeekin . "Als je bejaarde ouders , krijg je broers betrokken zijn . Als je in een relatie , carve out alleen tijd , zodat u kunt nadenken en afstemmen op uw creatieve kanalen . Als u bereid bent zelfverzekerd te zijn en te onderhandelen voor wat u nodig bent , zullen de mensen je
5 manieren te respecteren . "Naar Jumpstart uw creativiteit Heb Nu dat je uit excuses , is het tijd om creatief te zijn . McMeekin gedeelde vijf eenvoudige tips om u op uw weg naar creativiteit.
1 . Houd een voortdurende opwinding lijst van elk idee dat je intrigeert en zoeken naar patronen . Pagina 2 . Vinden of creëren van een prive-ruimte om in te werken en beslissen of u wilt om samen of in je eentje werken .
3 . Geld opzij zetten om te investeren in uw creativiteit. Heeft u een leraar , een bedrijf adviseur , een steungroep , materialen , een coach nodig? Schrijf een plan met specifieke doelstellingen , deadlines en kosten . Je bent het waard. Goedkope 4 . Sta jezelf toe om in "mind beginners " en nieuwe dingen te proberen . Gaan kijken naar ander werk in uw vakgebied , het identificeren van uw creativiteit katalysatoren en bouwen ze in je leven .
5 . Houd een dagboek over uw creatieve project /proces /business en bijhouden van je inspiraties en uw vragen .