Hoe te Boredness Overcome
vervelen kan zowel irritant en frustrerend. Vergeet de tijd wegtikken minuten van je leven kan zelfs je gek op keer. Naast het vervelend kunnen frequente verveling ook vormen ernstige gezondheidsrisico's . Volgens USA Today , kan chronische verveling leiden tot hoge bloeddruk , depressie en hartaanvallen . Terwijl het genezen van verveling kan lastig zijn , kunt u leren van nieuwe en creatieve manieren om jezelf bezig te houden . Instructies
1
Maak doelen voor jezelf . Bijvoorbeeld , kunt u zich verbinden tot het verdienen van een hbo-opleiding of een opleiding tot een marathon te lopen . Als u niet beschikt over enige vorm van ambitie in je leven , kun je snel vervelen. Als je je verveelt , studeren voor een examen of vooruit te komen op uw lezing . Kopen van 2
Zoek een aantal leuke tijd moordenaars . Veel dingen in het leven , zoals het wachten op een afspraak op het kantoor van een tandarts of vliegen in een vliegtuig , zijn zowel onvermijdelijk en saai. Als je jezelf voor te bereiden met de tijd moordenaars , zullen je ervaringen veel aangenamer zijn. Bijvoorbeeld , kunt u een kruiswoordpuzzel te brengen of een woord te vinden om te voltooien . Enkele andere ideeën zijn het brengen van boeken, tijdschriften en een potlood en papier .
3
Engage in fysieke activiteit . Ga voor een wandeling langs het strand of de fiets naar het park . In aanvulling op het genezen van verveling , zal oefening ook krijg je in een betere vorm . Als u niet wilt gaan staan , neem uw hond of bel een goede vriend .
4
Neem een oude vriend . Roep haar aan de telefoon en vraag haar hoe ze aan het doen is . Praten over een aantal van uw favoriete herinneringen met haar en vraag haar wat ze doet voor de kost . Voordat je het weet , heb uren voorbij en je hebt weer verbonden met iemand die dicht bij je .
5
Vrijwilliger om anderen te helpen in uw gemeenschap . Bieden aan de kooien schoon bij uw plaatselijke dierenasiel of serveren eten in een gaarkeuken . Naast het helpen van iemand in nood , dan kunt u ook nieuwe vriendschappen te ontwikkelen met vriendelijke mensen .